با این رژیمغذایی تا عید لاغر میشوید
تاریخ انتشار: ۲۷ دی ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۵۳۸۴۲۹
عبدالرضا نوروزی، رژیم فستینگ را یک رژیم ناشتایی یا روزه داری دانست و افزود: بدین معنا که در یک دورهای از روز یا هفته یا دورههایی از ماه کمتر غذا میخوریم.
به گزارش رادیو سلامت، وی ادامه داد: رژیمهای فستینگ، از آن دسته رژیمهایی است که در طول تاریخ بشر وجود داشته و در فرهنگ مذهبی ما با عنوان رژیم روزه داری اسلامی نامگذاری شده است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
نوروزی افزود: تحقیقات هم نشان داده که روزه داری برای سلامت بسیار مؤثر است و باعث میشود اضافه چربیهای انباشته شده در بدن، کمتر شود.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه رژیم روزه داری برای بیشتر افراد مناسب است، گفت: البته برای افرادی که در گروههای پرخطر همچون بیماران دیابتی، فشارخون، مادران باردار، رژیم روزه داری با برنامه ریزی خاصی وجود دارد.
وی با بیان اینکه از لحاظ پزشکی و درمانی رژیم فستینگ به دو دسته تقسیم میشود، افزود: فستینگی که برای کاهش وزن و لاغری استفاده میشود، انواع مختلفی دارد.
نوروزی ادامه داد: به طور مثال، در ٥ روز فرد، رژیم عادی و ۲ روز رژیم فستینگ دارد که در این دو روز، دریافت مواد غذایی را به حداقلِ نصف یا یک سوم میرساند، که این رژیم دو و پنج نامیده میشود.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی خاطرنشان کرد: انواع رژیمهای روزه داری میتواند باعث کاهش وزن شود. برای افرادی که دو الی سه کیلو اضافه دارند، در یک بازده زمانی معمولاً دو ماهه پاسخ میدهد؛ اما برای افرادی که کاهش وزن بیشتری میخواهند، این رژیم پاسخگو نیست.
منبع: فرارو
کلیدواژه: رژیم لاغری قیمت طلا و ارز قیمت خودرو قیمت موبایل روزه داری
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۵۳۸۴۲۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
پاسخ محسن چاوشی به انتقادات از جهان لاغر
پاسخ محسن چاوشی به انتقادات از جهان لاغر در صفحهی اینستاگرام این خواننده منتشر شد.
به گزارش انصاف نیوز، جهان لاغر نام اثر تازهی آقای چاوشی است که با شعری از محسن بولحسنی و صدا و آهنگسازی محسن چاوشی منتشر شده است.
تنظیم این اثر موسیقایی نیز بر عهدهی محسن چاوشی بوده و برخی با انتقاد از نحوهی تنظیم این آهنگ معتقدند که صدای خواننده به خوبی شنیده نمیشود.
محسن چاوشی در واکنش به این انتقادات نوشت:
بچهها برای آگاهیتون خواستم مطلبی رو عرض کنم. در نسخههای ریتمیک وکال رو مقداری پایینتر انتخاب میکنن که هیجان موزیک از بین نره .. این ربطی به میکس و مسترینگ موزیک نداره. ممنونم از لطف و توجهتون..
کانال عصر ایران در تلگرام